Крия йога. Динамическая практика

Крия йога - это динамическая практика йоги, нацеленная на работу с тонкими структурами организма через физическое тело. Может использоваться в качестве одной из составляющих Кундалини йоги, или как самостоятельная практика. Крия йога позволяет не только восполнить обычный для любого современного человека недостаток физической активности, образующийся в течение дня, но и подготовить тело и разум к медитации и пранаяме. 

Техника выполнения этого вида йоги известна из йоговского трактата с одноименным названием. Как показывает наш многолетний опыт преподавания крия йоги, она одинаково хорошо подходит для людей с разной степенью физической подготовки и вовлеченности в другие медитативные практики. Вы можете ничего не знать о йоге и выполнять Крия йогу как приятную физическую практику, и все равно получите хороший результат в том числе и на ментальном уровне. Так же как и те, кто достаточно долгое время занимается Кундалини йогой и медитацией, могут получить развитие своей практики, используя технику Крия йоги.

Вы можете заниматься практикой самостоятельно по обучающему фильму, который можно найти на нашем сайте в разделе мы рекомендуем, либо посещать наши занятия в зале, где мы проводим Крия йогу в комплексе с сопутствующими методами и предварительными наставлениями в практике. http://karani.ru/main/schedule

Музыка для занятий с минимальным временем практики находится в разделе "Аудио"